Grossesse : suivi et conseils

Grossesse • Prévention • Suivi médical

La grossesse est une période importante de changements physiques, hormonaux et émotionnels nécessitant un suivi médical régulier.

Le suivi de grossesse permet de surveiller la santé de la future mère et le bon développement du bébé tout en accompagnant les parents tout au long de cette période.

Une grossesse bien suivie contribue à prévenir certaines complications et à préparer au mieux l’accouchement et l’arrivée de l’enfant.

Le suivi médical de la grossesse

La grossesse donne lieu à plusieurs consultations de suivi réparties tout au long des neuf mois.

Ces consultations permettent notamment :

• de surveiller la tension artérielle
• de contrôler la prise de poids
• de suivre le développement du bébé
• de dépister certaines complications
• de répondre aux questions des futurs parents
• d’organiser le suivi de maternité

Le suivi peut être réalisé par un médecin généraliste, un gynécologue ou une sage-femme selon les situations.

Les examens réalisés pendant la grossesse

Plusieurs examens sont habituellement proposés au cours de la grossesse :

• échographies
• analyses sanguines
• analyses urinaires
• dépistage du diabète gestationnel
• surveillance de certaines infections
• surveillance de la croissance du bébé

Ces examens permettent d’adapter le suivi à chaque grossesse.

L’alimentation pendant la grossesse

Une alimentation équilibrée joue un rôle important pendant la grossesse.

Il est recommandé notamment :

• de varier l’alimentation
• de privilégier les fruits et légumes
• de maintenir des apports suffisants en protéines
• de boire suffisamment d’eau
• de limiter les aliments ultra-transformés

Certains aliments doivent être évités afin de réduire le risque d’infection alimentaire :

• viandes ou poissons crus
• œufs crus
• lait cru
• certains fromages au lait cru
• charcuteries insuffisamment cuites

Les compléments et vitamines

Une supplémentation en acide folique est généralement recommandée en début de grossesse et idéalement dès le projet de grossesse.

D’autres compléments peuvent parfois être proposés selon les besoins :

• fer
• vitamine D
• iode

Toute supplémentation doit être discutée avec un professionnel de santé.

Les médicaments pendant la grossesse

Certains médicaments peuvent présenter des risques pendant la grossesse.

Il est important :

• de demander conseil avant toute prise médicamenteuse
• de signaler une grossesse en cas de consultation
• d’éviter l’automédication
• de ne pas interrompre un traitement chronique sans avis médical

Tabac, alcool et substances toxiques

Le tabac, l’alcool et les drogues peuvent avoir des conséquences importantes sur le développement du bébé et le déroulement de la grossesse.

L’arrêt du tabac et l’absence de consommation d’alcool sont fortement recommandés pendant toute la grossesse.

Un accompagnement médical peut être proposé en cas de difficulté.

L’activité physique pendant la grossesse

En l’absence de contre-indication médicale, une activité physique adaptée reste généralement bénéfique pendant la grossesse.

Elle peut aider à :

• maintenir une bonne condition physique
• réduire certaines douleurs lombaires
• améliorer le sommeil
• limiter la prise de poids excessive
• améliorer le bien-être psychologique

Les activités à risque de chute ou de traumatisme doivent toutefois être évitées.

Les symptômes fréquents pendant la grossesse

Certains symptômes sont fréquents au cours de la grossesse :

• nausées
• fatigue
• douleurs ligamentaires
• reflux gastriques
• constipation
• jambes lourdes
• essoufflement modéré
• troubles du sommeil

Même fréquents, ces symptômes peuvent justifier un avis médical s’ils deviennent importants ou inhabituels.

Quand faut-il consulter rapidement ?

Une consultation rapide est recommandée notamment en cas :

• saignements
• douleurs abdominales importantes
• fièvre
• maux de tête importants
• troubles visuels
• diminution des mouvements du bébé
• perte de liquide
• contractions régulières prématurées
• essoufflement important
• gonflement brutal important

La préparation à l’accouchement

Des séances de préparation à la naissance peuvent être proposées pendant la grossesse.

Elles permettent notamment :

• de mieux comprendre le déroulement de l’accouchement
• de préparer l’arrivée du bébé
• de répondre aux interrogations des futurs parents
• d’aborder l’allaitement et le retour à domicile

Le bien-être psychologique

La grossesse peut s’accompagner de nombreuses émotions et parfois d’une anxiété importante.

Il est important de pouvoir parler de ses difficultés ou inquiétudes avec les professionnels de santé ou son entourage.

Un accompagnement spécifique peut être proposé si nécessaire.

En pratique

Une grossesse bien suivie permet d’accompagner sereinement cette période importante et de dépister précocement certaines complications.

Le suivi médical, l’hygiène de vie et l’écoute des besoins de la future mère jouent un rôle essentiel dans le bon déroulement de la grossesse.

Le suivi régulier de grossesse permet d’accompagner la future mère et de surveiller le bon développement du bébé tout au long des neuf mois.

Dr Corentin Lacroix - Whydoc - Lauréat de l’Académie de Médecine